Sledování True crime může být známkou skrytého stresu

Psycholožka Dr. Thema Bryant tvrdí, že naše fascinace skutečnými zločiny může odrážet vnitřní psychický stres. V podcastu Mel Robbins uvedla:
„Pokud je vaší představou relaxace před spaním sledování tří dílů seriálu Zákon a pořádek, doporučila bych vám, abyste se zamysleli nad tím, proč je pro mě trauma relaxací.“

Tato slova vybízejí k úvaze, zda naše záliba v obsahu o skutečných zločinech nesouvisí s potřebou zpracovat vlastní stres či trauma. Vzhledem k tomu, že podcasty o skutečných zločinech patří mezi třetí nejoblíbenější žánr na streamovacích platformách, jejich popularita ukazuje, že pro mnohé z nás jde o více než jen příležitostný zájem.

Proč nás skutečné zločiny tolik přitahují?

Podle serveru Psychology Today existuje několik psychologických důvodů, proč je tento obsah tak lákavý. Vyprávěcí vzorec těchto příběhů v nás vyvolává pocit jistoty, protože má často jasnou strukturu, která nás vede k očekávanému závěru. Zároveň nám dává pocit morální čistoty, protože sledování kriminálních případů nám umožňuje vnímat sebe sama jako spravedlivější a morálně nadřazené.

Dalším důvodem je, že nám připomínají naše vlastní relativní štěstí – když sledujeme tragické osudy jiných, uvědomujeme si, že náš život je ve srovnání s oběťmi zločinů mnohem klidnější. Tento obsah také přináší vzrušení podobné hororům, kdy prožíváme napětí a adrenalin, aniž bychom se vystavili skutečnému nebezpečí.

Navíc nám dává pocit, že lépe rozumíme zločincům, a tím se cítíme připravenější na potenciální nebezpečné situace. Mnoho lidí si myslí, že pokud pochopí, jak myslí pachatelé, budou mít lepší šanci se jim v reálném životě vyhnout nebo se před nimi chránit.

Je skutečný zločin únikem od vlastního stresu?

Podle Dr. Bryant však platí, že pokud v tomto typu obsahu nacházíme velkou útěchu, může to být známkou skrytého psychického stresu. V rozhovoru vysvětlila, že témata jako újma, zločin, násilí, útoky mohou lidi uklidňovat před spaním, protože jsou pro ně známá a normální – zejména pro ty, kteří vyrůstali v prostředí s vysokým stresem.

Tito lidé často zaměňují klid za nudu a vracejí se k tomu, co znají. Namísto vyhledávání skutečného klidu je pro ně bezpečnější ponořit se do příběhů, které odpovídají jejich vnitřnímu nastavení.

Na druhou stranu profesorka Elizabeth Jeglic z John Jay College of Criminal Justice tvrdí, že skutečné zločiny mohou být pro lidi, kteří zažili trauma, dokonce léčivé. „Myslím, že je pravděpodobné, že lidé, kteří mají za sebou trauma, mohou být přitahováni skutečnými zločiny, aby si tyto traumatické situace znovu prožili v bezpečném prostředí, kde mají větší kontrolu,“ uvedla.

Skutečné zločiny jako zábava nebo terapie?

Každý člověk má svůj vlastní důvod, proč ho tento žánr přitahuje. Pro některé je to forma úniku, pro jiné způsob, jak se vyrovnat se stresem nebo traumatem a pro další jen fascinující zábava. Klíčové je uvědomit si vlastní motivaci a zamyslet se nad tím, zda nás tyto příběhy opravdu uklidňují, nebo zda pouze udržují náš vnitřní stres v chodu.