10 důvodů, proč jíst banány. Třeba proto, že je pomocníkem při kocovině!

Od teď se na banán nebudeš dívat jako dříve. Tohle zázračné ovoce určitě zařaď do svého jídelníčku, protože se ti to rozhodně vyplatí! Nevěříš? Tak si přečti, jak ho můžeš využít.

Banány obsahují látky, které pomáhají na deprese a zlepší se ti po nich nálada. Posilují totiž nervovou soustavu.

Díky vitamínu B6, banán pomáhá při hubnutí a chrání před přetížením svalů. To je ideální pro sportovce.

Pomáhá při trávení a odvádí toxiny a další škodlivé látky z těla.

Obsahuje vysoké množství vápníku, což je potřebné pro pevné kosti.

Látky, které banán obsahuje, jsou prevencí proti rakovině ledvin

Zvyšuje pozornost. Pokud máš zrovna zkouškové období, určitě ho zařaď do jídelníčku.

Pomáhá vyrovnat hladinu cukru a ty budeš mít více energie.

Bělí zuby.

Pomáhá při závislosti na kouření. Je ideální pro ty, kteří se rozhodli přestat kouřit. Obsahuje vysoké množství vitamínu B, draslíku a hořčíku, které zmírní chuť na cigaretu.

A v neposlední řadě je také skvělým pomocníkem při kocovině, což se ti právě dnes může hodit.