Právě vysíláme

Žena shodila 55 kilo, aniž by zavítala do posilovny! Jaký byl její trik?

9. srpna 2020 12:10

Nenechte se zmást, za úbytkem váhy nestojí jen pořádná dřina v posilovně či drastické diety. Je to i o naší hlavě a o tom, jak máme nastavenou mysl. Američanka Kiah Twisselman je toho jasným důkazem.

27letá blondýnka měla vždy problémy s váhou a nedařilo se jí shodit potřebná kila. Jednoho dne si ovšem přečetla motivační knihu s názvem Holka, umyj si svou tvář a její život se naprosto změnil. Díky knize totiž začala Kiah dodržovat jednoduché návyky, které jí pomohly k tomu dostat se na vysněnou váhu.

Její nové návyky jsou vlastně úplně jednoduché – Kiah začala vstávat o hodinu dřív, 30 minut denně se pořádně hýbala, začala pít litry obyčejné vody a každý den si poctivě zaznamenávala, co snědla.

Za tři měsíce Kiah shodila 11 kilo a zajímavé je, že ani jednou za tu dobu nezamířila do posilovny nebo fitness centra. Se svým novým životním stylem bez drastických diet, správnou stravou a pozitivní myslí pak shodila celkem 55 kilo s stala se z ní nádherná žena.