Manželé jako zdroj stresu: Studie odhalila příčiny i důsledky

Pro mnoho žen není největším zdrojem stresu péče o děti, ale jejich vlastní manželé. Podle nedávné studie mateřského stresu se průměrná matka hodnotí na škále stresu 8,5 z 10. Překvapivě však značná část této zátěže není spojena s dětmi, ale s nerovnoměrně rozdělenými povinnostmi v domácnosti a nedostatkem podpory ze strany partnera.

Neviditelné břemeno vztahu

Ženy často nesou většinu emocionální a psychické zátěže, která přichází s péčí o domácnost, organizací rodinného života a udržováním vztahu. Studie zjistila, že matky často spravují nejen rozvrh a potřeby svých dětí, ale také povinnosti spojené s partnery. Tato dynamika může vést k pocitům nevyváženosti a frustrace.

„Manželé přidávají na stresu tím, že se domácími povinnostmi podílejí méně, než je potřeba,“ uvádí autoři výzkumu. Tento fenomén, označovaný jako neviditelné břemeno, se týká práce, která není na první pohled viditelná, ale přesto vyžaduje značné úsilí – například plánování aktivit, rozhodování o chodu domácnosti a emoční podpora rodiny.

Děti versus manželé

Zatímco děti mají své vlastní náročné stránky, mnoho žen uvedlo, že stres, který pociťují v souvislosti s manželem, je jiného charakteru. Zatímco děti jsou přírodní součástí rodičovství, manželé by měli být rovnocennými partnery, což však ne vždy odpovídá realitě. „Ženy mají pocit, že musí zvládat všechno samy – od péče o děti po organizaci partnerova rozvrhu,“ uvádí studie.

Dopady na vztahy a psychiku

Nedostatek podpory v domácnosti může mít vážné důsledky. Prohlubuje stres, což ovlivňuje psychickou pohodu žen a může vést k napětí ve vztahu. Frustrace z nevyvážených povinností se často přenáší i na jiné oblasti, což zvyšuje riziko konfliktů mezi partnery.

Odborníci doporučují spolupráci a otevřenost. Podle nich je klíčem ke zmírnění tohoto problému otevřená komunikace mezi partnery. Sdílení odpovědností a rovnoměrné zapojení obou partnerů do chodu domácnosti mohou snížit stres a podpořit harmonii ve vztahu. „Partneři musí chápat, že domácnost a péče o rodinu nejsou úkolem jednoho člověka, ale společným úsilím,“ uvádí psychologové.

Zatímco tato studie poukazuje na zásadní problémy v partnerských vztazích, přináší také naději na změnu. Se správným přístupem a otevřeností mohou partneři vytvořit rovnováhu, která nejen sníží stres, ale také posílí rodinné vazby a zlepší kvalitu života všech členů domácnosti.