Studie ukázala, že žvýkání žvýkačky se stejnou příchutí má pozitivní vliv na paměť

Nedávná studie publikovaná v časopise Nutritional Neuroscience přinesla zajímavé zjištění o tom, jak žvýkání žvýkaček ovlivňuje naši paměť a náladu. Podle výzkumu může opětovné žvýkání žvýkačky se stejnou příchutí, kterou jste žvýkali při učení, pomoci vybavit si zapamatované informace. Tento jev se váže ke konceptu známému jako kontextově závislá paměť, kdy opakování podobného smyslového zážitku podporuje proces vzpomínání.

Další pozitiva

Žvýkačky však nepomáhají jen díky příchuti. Samotný akt žvýkání má přímý vliv na průtok krve do mozku, což může zlepšit koncentraci a podpořit schopnost udržet informace. Chuť žvýkačky a pohyb žvýkání také vytvářejí jedinečné signály, které propojují proces učení se specifickým prostředím, například s testovací situací.

Vědci upozorňují, že žvýkačky nejsou magickou pomůckou, která zaručí perfektní paměť nebo výrazně lepší výsledky ve škole. Přesto jde o fascinující příklad toho, jak smyslové zážitky mohou ovlivnit kognitivní funkce. Díky tomu může být žvýkání žvýkaček jednoduchým, ale účinným způsobem, jak si zpříjemnit učení a možná i zvýšit jeho efektivitu.

Lepší nálada

Kromě toho má žvýkání i další potenciální přínosy, například zlepšení nálady a snížení stresu, což může být v náročných situacích, jako jsou zkoušky nebo pracovní prezentace, další výhodou. Studie zároveň podněcuje vědce k dalšímu zkoumání, jak konkrétní smyslové zážitky mohou zlepšit nejen paměť, ale i další oblasti kognitivních schopností, jako je kreativita nebo rozhodování.

I když se jedná o malé kroky k lepšímu porozumění vlivu smyslů na mozek, je zřejmé, že jednoduché aktivity, jako je žvýkání žvýkačky, mohou mít překvapivě hluboký dopad na naši každodenní produktivitu a mentální pohodu.