Nebojte si zakřičet! Uvolnění emocí prý snižuje riziko infarktu

Jste ten typ člověka, který si občas rád pořádně zakřičí? Pak byste svým emocím rozhodně neměli bránit. Podle nové studie totiž může zadržování vzteku vést k mozkové mrtvici a problémům se srdcem. Neprospívá ani psychickému zdraví.

Výzkum byl prý prováděn výhradně na ženách: konkrétně vzorek tvořilo 304 žen. Pomocí dotazníku se zjišťovalo, jak často ventilují své pocity a jak moc upřednostňují potřeby někoho jiného. Ty, které vztek ventilují pak byly jednoznačně zdravější. Měly menší cholesterol i cukr v krvi.

Studie se sice zabývala výhradně ženami, není ale důvod, aby její výsledek neplatil i pro muže.

Zdroj: BRIGHT SIDE, eurekalert.org, refresher.cz